El arte de no hacer nada.

Hoy, hablando con una chica de las mini vacaciones de semana santa, comentábamos que los días que tenemos "fiesta laboral", aunque sea nuestro día de descanso, seguimos haciendo las cosas muy deprisa y casi somos incapaces de estar, aunque sea una hora, sin hacer nada, solo estar sentada, sin pensar en nada, sin planificar; dejar que nuestra mente se relaje.

A veces pienso que no le agradezco en absoluto a mi mente, todo lo que hace por mí y encima no la dejo descansar.

Llevamos la inercia del día a día que nos va empujando, pero hemos de hacer lo posible por permitirnos el arte de "il dolce far niente".

Nos da la sensación que si no estamos haciendo "algo", nos aburrimos, estamos desaprovechando el día, pero NO!!, No nos damos cuenta que no hacer "Nada" es hacer "Algo"; algo importante para nuestra salud, para nuestra mente.

Cuando conseguimos hacer "No hacer nada", es maravilloso, escuchar sonidos que no escuchamos habitualmente, contemplar los colores que nos rodean; en definitiva "DARNOS CUENTA".

Es muy simple, es fantástico y al alcance de todos, Pruébalo y verás!!!!

Mercedes Sánchez Boti

Terapéuta Emocional

no hacer nada gato

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