Agotamiento Emocional

El agotamiento emocional puede venir a causa de emociones que empiezan a salir a la superficie, ya sea porque hay alguna parte de mí que no acepto, por haber gastado mucha energía en algún proyecto que no acaba de concretarse, por querer complacer a todo el mundo, menos a ti mism@.

Sientes como si te hubieran arrancado el alma y a veces te cuesta respirar. Entonces fluye la tristeza profunda, miedos, amargura.

Cuando estás al límite, te dices a ti mism@.¡¡Abandono, no puedo más!!!

¿Estoy huyendo de algo? ¿De mi mism@? ¿De la responsabilidad? ¿Porqué me doy por vencid@?

He de respirarlo, darme cuenta que hago lo mejor que sé hacer, aceptarme como soy, agradecer lo que tengo con amor, pero siempre siguiendo el camino de mi objetivo, sin tirar la toalla.

Recuperar la serenidad y la paz interior, para poder ver la situación desde otro prisma, desde fuera.

Mercedes Sánchez Boti

Terapéuta Emocional

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